若いときには元気な人でも、中高年になると体力の衰えを痛感している人は多いのではないでしょうか?日本人の寿命が伸び、女性の平均寿命は87.05歳、男性の平均寿命は80.79歳となっています（平成27年、厚生労働省）。このような後期高齢化社会の中で「健康」で生きたいと考えている中高年者は大勢を占めています。
これからも元気な毎日を過ごしたい中高年の方にお勧めなのが、ローヤルゼリーです。ローヤルゼリーは栄養素の宝庫とも呼ばれ、年齢とともに体内から減少するさまざまな成分を補給することができるので、中高年の元気な毎日をサポートしてくれる健康食品です。

中高年世代に忍び寄る病気のリスク

30代後半から40歳以降は体の変化が起こりやすくなり、病気のリスクも増えてきます。生活習慣病を始め、認知症やがん等の病気の危険性も高くなる年代です。
また、それまでは比較的健康だった人でも中高年になると疲れやすくなったり、更年期障害や肌の代謝が落ちてくるなど、美容と健康面で心配なことが増えてきます。

生活習慣病

生活習慣病とは、不適切な食生活や運動不足などで起こる病気です。肥満症や糖尿病、高血圧症等の複数の病気が重なって起こる「メタボリックシンドローム」を引き起こしてしまいます。特に血圧について見ると、50歳以上の男性と60歳以上の女性では6割以上の方が高血圧と診断されているほどです（厚生労働省「2010年国民健康・栄養調査」）。つまり、年齢が高くなると血圧を正常に保つことが難しくなってきます。
これらの生活習慣病は自覚症状がほとんどないため、気がつかないうちに症状が進行してしまう傾向があります。心筋梗塞や脳梗塞の原因となる動脈硬化を急速に進行させてしまうリスクもあるため、早めの対策が必要です。

更年期障害

更年期になると、女性ホルモンのエストロゲンの分泌が減少し、自律神経を乱してしまいます。自律神経が乱れてしまうと、めまいや吐き気、肩こり、頭痛、不眠等の症状となってあらわれます。症状が進むと、自律神経失調症になる可能性もあります。

出典：更年期とローヤルゼリー
http://conradish.net/konenki/index.html

認知症

認知症患者は寿命が延びたことにより年々増え続けている病気です。加齢によって記憶力が低下し、生活に支障が出る状態のことをいいます。症状としては日時や場所がわからないといった状況判断ができなくなったり、徘徊・妄想・幻覚など精神的な症状が現われたりします。今の段階では有効な治療方法や特効薬がないため、発症する前からの予防が大切です。

肌の衰え

若いときには肌に水分が豊富な方も多く、あまり肌のことを気にしていなかったかもしれません。しかし、年齢が重ねってくると顔全体にくすみが広がってしまいます。また、乾燥肌にも注意が必要です。年齢による肌の衰えは、化粧を濃くするだけでは解決しません。体内から改善していくことがより効果的な解決策です。

疲れやすさ

年齢を重ねてくると疲れやすくなるといった悩みを抱えた方は大勢います。たかが「疲れ」だからとつい後回しにしてしまいがちな「疲れやすさ」ですが、蓄積した疲れは慢性疲労となって日常生活にも支障をきたしてしまいます。中高年世代の大きな課題の一つが「慢性疲労の改善」です。日々の疲れはその都度取り除くようにしましょう。

冷え性

冷え性の原因は、栄養不良やストレス・筋力の低下などが考えられます。冷え性はむくみや肩こりなどの原因となるほか、美容への悪影響を与えてしまうため、しっかりとした改善に取組みたいところです。

がん等の病気

人間の死亡理由として非常に高い順位を占めているのが「がん」という病気です。正常な細胞がいつの間にか「がん細胞」に変化し、我々の体を蝕んでしまいます。まだ完全には解明されてはいませんが、ストレスや自律神経の乱れなどが細胞の生まれかわりや働きを阻害するため、がんの原因になるとも言われています。

ローヤルゼリーの効果

これまで病気の経験がなく健康だった人も、さまざまな病気へのリスクが高くなる中高年世代からは、より一層の健康への意識を高めていくことが大切です。そのためには、あらゆる病気の予防や美容に効果のあるローヤルゼリーの力を借りるのも一つの方法です。

生活習慣病の予防

ローヤルゼリーには、9種類の必須アミノ酸、15種類の非必須アミノ酸をはじめ、ビタミンB群やミネラルが豊富に含まれ、糖尿病や脳卒中、動脈硬化、高血圧などの生活習慣病の改善に高い効果を示しています。
高血圧の主な原因は血管にこびりついた油の塊であり、低血圧の主な原因は自律神経の不調です。ローヤルゼリーに含まれる「パントテン酸」は血管の掃除をして血流を改善してくれます。また、ローヤルゼリーに含まれる「デセン酸」や「アセチルコリン」の働きにより自律神経を整え、低血圧を改善してくれます。

更年期障害を改善

辛い更年期障害の症状を根本から改善してくれるのもローヤルゼリーです。
ローヤルゼリーには自律神経を整える働きのある「アセチルコリン」と「デセン酸」が含まれています。「アセチルコリン」は神経伝達物質の一つで、脈拍を低下させたり、記憶の形成などの自律神経に深く関係している物質です。「アセチルコリン」がうまく働くと、自律神経のバランスを整える効果が高まります。
「デセン酸」はローヤルゼリーだけに含まれる成分で、女性ホルモンの「エストロゲン」に似た働きがあり、ホルモンバランスの乱れを緩和してくれます。「デセン酸」は血糖値を安定させ、コレステロール値を下げ、血液の循環を促進する働きと、精神を安定させる働きがあります。ローヤルゼリーは、更年期障害の精神的症状と身体的症状いずれの改善にも効果を発揮してくれます。

認知症の予防

東北大学工学研究科付属超臨界溶媒工学研究センター抗認知症機能性食品開発部門の大泉康客員教授の研究によると、「ノビレチン（温州ミカンの果皮に含まれている成分）」がアルツハイマー病の予防・根本治療に有望であることをつきとめました。そして、「ノビレチン」の効果をさらに高める健康食品の検索を試みたところ、ローヤルゼリーに顕著な効果を発見したのです。まだ研究段階ではありますが、みかんやシークワーサーなどノビレチンを多く含む食品とローヤルゼリーを同時に摂取すると、認知症の予防が期待できるかもしれません。

美肌効果

ローヤルゼリーには、肌の新陳代謝を促すビタミンB群が多く含まれています。
ビタミンB群とはビタミンＢ1，B2，B6，B12，パテトン酸、ナイアシン、ビオチン、葉酸の８種類のことです。中でも、ビタミンB1やB2には皮膚の働きを活性化させる効果があります。また、ビオチンは「ビタミンH」とも呼ばれ、粘膜を強化する働きがあり、その結果として皮膚を活性化させてくれます。さらに、ナイアシンは別名「ビタミンB3」とも呼ばれ、血行を促進することにより肌のシミやソバカス、くすみ、黒ずみの改善効果がみられます。
一方、ローヤルゼリーに豊富に含まれる22種類のアミノ酸は肌をつくる基礎となる成分で、アミノ酸の働きを高めるビタミンＢ6も含まれています。

疲労回復

中高年になると風邪がなかなか治らなかったり、疲れが取れにくくなってしまいます。ローヤルゼリーに含まれる「デサン酸」は自律神経を整える作用があるので、免疫力を高めてくれます。
また、ローヤルゼリーに含まれている「アミノ酸」は筋肉の疲労を解消する働きを持っています。さらに、疲労の原因物質といわれている乳酸を分解してエネルギーに変えてくれる「アスパラギン酸」も含まれています。さらに、エネルギー源として働くグリコーゲンを増加させる効果をもつ「グルタミン酸」を含んでいるのも、ローヤルゼリーが疲労回復に役立つと評価される理由です。

ローヤルゼリーは冷え性を軽減する

ローヤルゼリーにはデセン酸と10種類のビタミンが含まれ、これらがバランスよく体内で働くことで血流を整え、冷え性の改善に役立っています。
中でも、「デセン酸（脂肪酸の一種）」には自律神経を整える働きがあり、血管の収縮を緩和してくれるので、冷え性の症状を和らげます。
また、ビタミンB群の一種の「パントテン酸」には血中コレステロールや中性脂肪を取り除く効果があるため、血行が促進されて冷え性の改善には効果的です。
さらに、ローヤルゼリーに含まれている「アセチルコリン（ビタミンの一種）」は間脳に働きかけて自律神経を整えてくれる成分なので、ストレスから来る冷え性のケアには高い効果を示します。
このように、ローヤルゼリーに含まれているこれらのさまざまな成分が冷え性を解消してくれるのです。

がんの病気にも効果がある

健康食品として知られているローヤルゼリーですが、がんの予防や治療にも効果が高いということが最近わかってきました。マウスを使った実験では、ローヤルゼリーを摂取することでがん細胞が小さくなり、他への臓器への転移を防ぐことができたという結果が出ています。これは、「デセン酸」自体に抗がん作用があると考えられ、さらに血糖値を下げたり、自律神経を整えたりすることによりがんの増殖が予防されたと考えられています。
こちらはまだ研究段階のようです。今後の研究結果が期待されます。

アレルギー体質の方は注意が必要

ローヤルゼリーには優れた効果があり、安心して飲み続けることができます。しかし、アレルギーには注意が必要です。アレルギー体質の方は医師や薬剤師に相談するとよいでしょう。

生活習慣の改善も忘れてはいけません

生活習慣病を始め更年期障害や美容など中高年以降に多く見られる症状を改善するには、ローヤルゼリーの服用は効果的です。しかし、バランスのとれた食事や適度な運動を取り入れるなど、生活習慣の改善も忘れてはいけません。その上でローヤルゼリーを継続的に摂取すると快適で健康に過ごすことができます。
まとめ
中高年世代になると病気になる危険性が高まり、美容や健康面でも心配なことが増えてきます。ですから、より一層の健康への意識を高めていくことが大切になります。そのためには、ローヤルゼリーの力を借りるのも一つの方法です。
ローヤルゼリーにはアミノ酸をはじめ、ビタミンやミネラルなど多くの栄養素が含まれ、栄養素の宝庫とも呼ばれています。生活習慣の予防や更年期障害の改善、認知症予防、美肌効果などがあるローヤルゼリーは、中高年の元気な毎日をサポートしてくれる健康食品です。